当你看到谁很年轻的时候你会就，呀，满脸的胶原蛋白，真会保养，这就是充分说明了补充胶原蛋白有多么的重要，而不是说满脸的玻尿酸，胶原蛋白对皮肤到底有多么重要呢？

胶原蛋白是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，对滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等有一定功效。因此被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”。

胶原蛋白服用年龄

一般情况下，女性在二十四五岁的时候，就应该着手开始补充胶原蛋白了，因为这个时候皮肤内的胶原蛋白流失速率呈上升趋势，最好是吃优质的胶原，中皮层焕肤是1990年由日本医生山田名仓提出的，他发现直接向皮肤中部的真皮层和SMAS提供“中皮层需要的养料”的话，能够从源头上降低96%以上色斑，肤色暗哑，痤疮，发黄，晦暗，细纹，皮肤松弛，下垂等皮肤问题发生的概率，这种方法既解决因为表皮组织本质是皮肤的防伪体系这个本质导致的化妆品成分绝对多数不能被皮肤所吸收的瓶颈，又解决了普通化妆品养分会被表皮组织阻挡的，同时解决了普通口服营养达到真皮层不到2%的输送耗损。

胶原蛋白什么时候吃比较好？

最好选择在晚上九点到凌晨两点之间吃，在睡觉前三十分钟吃，也可以把胶原蛋白和早餐一起进行使用，这两个阶段效果都是比较好的。

服用胶原蛋白需要注意什么呢？

1.关于效果

首先胶原蛋白存在于真皮层中

靠吃普通食品级的胶原蛋白由于分子大是无法渗透到真皮层的

而且市面上的胶原蛋白属于普通食品，首先没有任何国家拿到抗老化功能的效果认证

就像你生病了有很多老人说的偏方

但是用了之后发现并没有什么效果，反而会加重病情

是什么原因呢？

主要是没有任何效果保证

所以你需要的是确切的有疗效的药品

同理保养抗衰的话

你需要吃的是国家医药监局认证的

比如说我现在吃的新肌饮中皮层焕肤素

拥有国家医药监局颁发的

功能功效认证（MFDS)

需要注意的是：FDA为食品安全认证，产品无效果

保养周期？

多长时间见效呢第一取决于你皮肤的状态，也就是你的皮肤松弛程度以及下垂程度，第二就是你想要达到一个什么样的效果。一般情况下，遵循人体皮肤一个大的内循环，恰好是93天，因为你不要指望短时间内可以把一辈子的事解决了。保养这事，得一辈子都进行着。

最后，每次都要给大家念叨的几句话！年龄不可逆，自然衰老不可违，我们能做的只是让衰老变得慢一点~防晒抗氧化、好好护肤、别熬大夜、保持心情愉快，根据实际经济能力考虑适合自己的保养方法，不盲目，不跟风，适当改善。

2.搭配维C效果更好

维C是辅助胶原蛋白合成的中药酵素，所以建议大家把胶原蛋白搭配维C吃，早上吃富含维C的食物，这样的方法可以帮助胶原蛋白的美容效果更快，更明显。