糖尿病患者每天必须根据自身体质，适当进行一些有氧运动。对于体重超标的患者来讲，每天可以进行1小时左右的低等强度有氧运动，可以分两次进行。

如果体质偏瘦，那么每天应保持最少半小时左右的有氧运动。能够有效控制血糖值，并提升身体的代谢功能，有效预防糖尿病肾病的出现。

四、合理补水

有很多人认为，糖尿病患者每天一定要大量补水，能够促使体内的一些废物排泄。

糖尿病患者确实可以适当补充水分，但如果每天的饮水量超标，就会加重肾脏功能，导致肾小球、肾小管的负担加重，出现糖尿病肾病的概率就会相对增加。

尤其是对于已经出现了轻微水肿现象的人群来说，一定要合理补水，并且不要出现一次性大量补水的行为，防止加重肾脏负担。

五、控制三高

糖尿病患者除了要定期监测血糖值以外，还应该注意血脂和血压值的控制。糖尿病患者很容易出现一些血管方面的病变，尤其是高脂血症、高血压的发病率非常高。

一旦血脂、血压持续升高得不到较好控制，导致血液黏稠度过高，从而影响到肾脏部位的供血，出现糖尿病肾病的概率自然就会相对增加。所以患者每天都要多次测量血压值，并且要定期进行血脂方面的监测。

总而言之，糖尿病患者想要预防糖尿病肾病，就一定要注意生活各方面的调理。除了以上5点之外，糖尿病患者还应注意做好情绪、睡眠方面的调整。

而如果患者出现了水肿、蛋白尿、泡沫尿、乏力、食欲降低等现象时，必须快速前往医院接受检查，并及相对应治疗，才能最大程度维护自身健康。