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　　文|诸神的恩宠

　　最近，清华副教授李锋亮上热搜了。

　　原因是，他声称不能因为“内卷”，就采取“躺平”姿势。“躺平”是极不负责任的态度，对不起自己的父母，也对不起亿万打工人。

　　李教授此言一出，立刻引发网友热议。他的言论有没有问题，先搁一搁。现在，先说另一件事。

　　昨天早晨，我在群里分享了一段话（见下图）。大意是，每个人都有自己的生活节奏，按你自己的节奏来，别被外界的看法左右。这段话，出自一期TED演讲。

　　有小伙伴看完后回复，“太符合低谷的我了。”接着，她说自己现在正处于低谷期，看到别人都有成就，自己很焦虑，像得了焦虑症一样。

　　说实话，身处这个时代，没有人不焦虑。每个人都焦虑，只是程度不同而已。焦虑来自于和他人的对比，每当感到焦虑时，我都提醒自己说：“别人的好与坏，和你一点关系都没有。”总和别人比较，只能让自己越来越焦虑，直至乱了方寸。

　　退一步说，你怎么知道，那些让你羡慕的人，就不是装出来的呢？我只知道，真正过得幸福的人，没时间作秀，人家忙着享受幸福本身呢。所以，别被不相干的人牵着鼻子走。过好自己的生活，就是幸福。

　　要相信，那些爱作秀的人，比你焦虑。不焦虑，为何要作秀？此地无银三百两罢了。

　　一、追求完美是“病”，得治！

　　小伙伴说：“我老是活在和别人的对比中，觉得别人都厉害，自己一无是处，啥也干不好。”

　　这段话，说出了很多人的心声。但是，你有没有想过，你这么想，恰恰正中那些制造焦虑的人的下怀，他们就想看别人看完他们的生活状态后变得焦虑，以凸显他们自己的优越感。面对他们的各种秀，就当看他们演戏，给对方礼节性的微笑即可。毕竟，他们演得也挺卖力的，需要观众的配合和鼓励。

　　对于焦虑，我最深刻的体会是：想不焦虑，就远离那些让你焦虑的人和事。实在躲不过，就当什么也没看见。这不是掩耳盗铃，而是屏蔽噪音。

　　人，是一种很奇怪的动物。多数人总习惯于高估别人，低估自己（当然，还有一种极品正好相反）。记得很早以前，看过一个外国视频，主持人在街头随机拦住10个人，请他们评价自己的长相。结果，那10个人纷纷吐槽自己哪里最难看，没有一个夸自己的。之后，主持人把他们带到一间画室，请画家给每个人画一幅素描。一个小时后，当他们看到自己画像的第一眼时，都感动得热泪盈眶。他们几乎不敢相信，在画家眼里，自己不但不丑，甚至还有很好看。

　　我们总是喜欢看着别人的长处，再盯着自己的短处，然后痛苦不已。习惯性贬低自己，是因为自己对自己还不够了解。心理学家鲁夫特和英格汉提出过“周哈里窗模型”。该模型显示，每个人都有4个“我”。第一个“我”，是自己和他人都看到的“我”；第二个“我”，是自己能看到、但别人看不到的“我”；第三个“我”，是别人能看到、自己却看不到的“我”；第四个“我”，是自己和别人都看不到的“我”。这4个“我”，可以概括为：开放的我、隐藏的我、盲目的我、未知的我。

　　一个人，总盯着自己的短处，这意味着，ta还没有真正认识这4个“我”。心智成熟的人，很清楚这世界上根本就没有完美的人和事，因此，他们也不会去追求完美，生活过得踏实而幸福。相反，很多追求完美的人，因为要与他人比较，不得不严格要求自己，最后变得越来越焦虑，直至出现各种身心疾病。

　　追求完美，意味着不能犯错。它是人类世界最大的谎言，也是人们不幸的根源之一。我们想过得幸福，就要放弃追求完美的想法。

　　二、躺平哲学是“药”，舒坦！

　　一位小伙伴说，自己最近要去试车，这几天特别焦虑，觉得自己啥也不懂。后来，妈妈安慰她说，“你也不用什么都擅长啊”，瞬间，她心里好受了许多。她突然发现，要求自己事事完美太累了，差不多就行了。

　　人不是永动机，每个人都需要休息。做人只要学会心安理得的躺平，就不会被任何人和事伤害。人累到一定程度，就想躺平。我觉得，想躺就躺吧，没有谁规定，人只能站着，不能躺着。

　　一期《圆桌派》里，窦文涛聊到了一个话题——“为什么现在人活得这么累。”原因是，在现代社会里，竞争激烈，每个人都是一颗“螺丝钉”，很多人日复一日做着相同的工作，却看不到希望，只能祈祷自己不被替换。渐渐地，人会变得越来越麻木。这就是马克思所说的“人的异化”。

　　躺平，看似和麻木很像，其实二者有本质区别。麻木是被动选择，而躺平是主动的选择。

　　躺平界的鼻祖，是庄子。一次，楚王派两位大臣来探访庄子，想请庄子出山辅佐朝政。听完大臣的话，庄子一边继续钓鱼，一边说：“我听说，楚国有只神龟，被杀死时已三千岁了。楚王对这只死龟非常好，还把它供奉在庙堂之上。如果你们是那只龟，你们是宁愿死后留骨而贵，还是宁愿生时在泥水中潜行曳尾呢？”两位大臣不约而同地选了后者。于是，庄子说：“二位请回吧！我也愿在泥水中曳尾而行哩。”庄子婉拒了楚王的邀请，宁愿过老百姓的生活，也不愿辅佐朝政，这不就是一种“躺平”吗。

　　黑塞的小说《漂泊的心》里，主人公克诺尔普出身贵族，一生四处流浪，无所事事，但每一个靠近他的人，都如沐春风。老年时，他回到家乡，向上帝忏悔了自己虚度了一生光阴。但上帝却说他的人生很有意义，因为他给人们带来了喜悦和自由。

　　从某种程度上说，周星驰也算躺平界的楷模。他先跑了七八年龙套，任生活百般蹂躏，最后才凭借独特的表演风格逆袭成为喜剧之王。那七八年的龙套生涯，也算是“躺平”状态。

　　一位小伙伴说：“虽然身体躺平，如果大脑还在思考，早晚会有迎来欣喜的一天。”这话说得实在太好了。其实，躺平也是一种“作为”。躺平，并不意味着不思进取，而是不再和命运较劲，换一种方式继续生活。

　　在我看来，躺平是一种无奈的自嘲，也是一种蓄能的过程。而蓄能，是为了能走得更远。当今社会，年轻人活得迷茫，连很多中老年人都找不到人生的意义。生活里充满了未知与挑战，面对各种不确定性，谋定而后动，或许更明智。而躺平，就是“走一步看一步”，就是一种“谋”。

　　三、每个人都有自己的节奏，站或躺，都是你的自由！

　　古人说，天道酬勤。但古人没有告诉我们：过于努力，会死人的。

　　复旦大学青年教师于娟，本来前途光明，然而，31岁那年，她被确诊为乳腺癌，两年后她撒手人寰，年仅33岁。于娟患病后一直坚持写日记，走到人生尽头时，她非常后悔自己过去总是忙于工作，却没能好好陪伴家人。为了考试，她甚至可以一天看21个小时的书，身体就这样被渐渐搞垮了。

　　乔布斯的遗言中写道，他在病床上频繁地回顾自己的一生，他发现当死亡来临时，他获得的名誉和财富全都变得毫无意义了。他连一分钱都带不走，能带走的，只有记忆中爱和情感，它们才是人生真正的财富。

　　于娟和乔布斯，都是努力拼搏的人。然而，也正是因为太拼，他们都英年早逝了。对人来说，最宝贵的是生命，没了生命，一切都没有意义。如果再给他们一次机会，或许他们也会选择偶尔躺平。

　　我观察后发现，最反对躺平的人，往往是那些天天都特别正能量的人。但天天都特别正能量的人，才最有问题。人的生活常态，是有时波峰，有时波谷。天天都特别正能量，等于天天都在波峰。琴弦崩得太紧都会断，更何况是血肉之躯的人呢。天天正能量，非常消耗人，等正能量耗尽的那一天，他们会突然发现，小丑原来是自己。

　　和许多伙伴一样，最近我也处于躺平状态。多年前，我就想好了，以后生活的原则就是，“我开心就好”。篡改陈佩斯的一句名言：我管不了命运的眼睛，我还管不了自己的心态吗？

　　人的焦虑，主要来自于对比。想不焦虑，就别被朋友圈和生活里那些让你焦虑的人牵着鼻子走。每个人只要找准自己的方向，一步一脚印地前进即可，偶尔躺平也可。站或躺，都是你的自由，只要你觉得舒服，别人就无权干涉。

　　最后，将我看到的一段话转送给像李锋亮一样的人们。“无法正能量，是因为你根本就没有能量。如果早已耗尽身心，何必强行逼迫自己？假正能量和伪过得好，不会改变任何，只会继续掏空你。莫不如珍重眼前，过好当下，放松休憩。休息，是孕育奇迹的方法。”

　　累了，就躺平歇歇。时间无始无终，一切都来得及。我，你，他，都给死神打工的人。每个人最终的目的地，都是死亡。所以，慢慢走，别急。

　　（完）

　　作者介绍：诸神的恩宠，写作者，多平台签约作者。本文为原创文章，抄袭或洗稿必究。